Кому-то нравятся полные женщины, кому-то - худенькие, стройненькие... Мне лично до недавнего времени нравились вторые. Но оказывается, что и полные ничего))) Даже очень.
Многие женщины так озабочены своей полнотой... Это я вижу хотя бы по своим сотрудницам. У некоторых настолько сильна воля, что они могут даже не завтракать, не обедать, позволить себе лишь ужин. А в течение дня только чай и кофе. Нормально ли это? Стоит ли так жертвовоать собой? И ради чего? Отвечают, что ради нас, мужчин)))
А мое мнение немножко другое по этому поводу. Не стоит так издеваться над организмом. А лучше ввести в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей. Например, в обед обязательно салат из свежих овощей. И не две ложечки, а хорошую тарелочку. А после салата можно уже скушать то, к чему привыкли: мясо, каша, картофель... Ну, это моя позиция.
А вообще существует большое количество рекомендаций и рецептов похудения.
Различные способы похудеть, диеты
можно найти и в итернете, например, на сайте ХудейcамРу. Чего только не предлагается: лечебное питание, диеты на любой вкус, даже точечный массаж. Вот уж не знал, что и точечный массаж можно применять в борьбе с лишними килограммами. Век живи - век учись!
Прикольно, даже по калорийности блюда все рассчитаны. Для тех, кто считает съеденные калории, самое то)))
Лично я сторонник здорового образа жизни и здоровой пищи. Поэтому и пишу об этом. И излишнюю полноту считаю врагом здоровья. Если говорить об ожирении, то это уже болезнь, с которой просто нужно бороться. На упомянутом сайте ХудейсамРу много интересной информации о том, как похудеть, как проводить лечебные голодания, очищение организма, как подобрать диету. Ну, и конечно же, в борьбе с лишним весом поможет физическая культура, в частности, фитнес. Вообще, физические упражнения полезны всем, независимо от телосложения. Сам ежедневно делаю утреннюю зарядку и если удается, то и вечером делаю кое-какие упражнения.И всем рекомендую.
Читайте, думайте, делайте. Будьте здоровы!
