здоровье мля не купишь, и берегите нервы... отдельно лично для тебя- Хватит, сцуко, бухать

Так как я очень умная, бля, и дохуя чего знаю, я сейчас вам расскажу, что надо делать чтоб быть красивым, здоровым и чтоб у вас всегда стояло. Надо есть. Не гАвно, а витамины. Так как сейчас зима, ну хоть бы ещё и осень пару недель, но все равно уже зима, то надо жрать то что есть зимой, то есть апельсины и мандарины.
Если вы хотите апельсинину съесть - то надо покупать ее с толстой шкуркой, если выжать с нее сок - то покупайте маленькие и с тоненькой шкуркой. С мандаринами те же яйца. Яйца есть не надо, яйца это не фрукт. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, должен сжырать в день по фрукту. Если в вашем организме не хватает витамина С надо пожирать цитрусовые без остановки, господа. Поэтому еще раз повторяю, апельсины и киви (в них оч много витамина С). Дальше. Грейпфруты. Очень полезный фрукт, только с предостережением. Ежели вы любите хранить всякие драг. металлы и драг. камни, например, не в сейфе или не под подушкой, а прямо у себя в почках или еще в каких внутренних органах, чтоб уж наверняка быть уверенными в их сохранности, то с грейпфрутами поосторожнее. Или вот еще, яблоко. Да, в яблоке есть витамины, но может вам не известен уважаемые, тот факт, что энергия, которая уходит на съедение одного яблока компенсирует яблочные калории. Но если вам кто то это яблоко пожевал за вместо вас и положил в рот, то это другое. Банан – совершенно бесполезный продукт. Но я его уважаю, хотя бы не за содержание, а за форму. Есть его не могу, рука не поднимается, то есть челюсть не сжимается. И вам не советую.
Те кто не любит фрукты, те мудаки. Ладно, зачеркнуто. Те кто не любит фрукты сосите хуй. Шутка. Так вот можете отварить себе брокколи или брюссельскую гадость. Гадость это так, не сдержалась я, на самом деле это полезность Можно точить всякую петруху и прочую зелень и красень. Не перепутайте с плесенью.. Вот, а красень это, например, морковь и свекла. Благодаря им у вас будет красивый цвет рожи. Только нужно не натирать ими лецо а есть.
Если вы хотите чтоб у вас всегда стояло, так как например у эммм…не скажу у кого, потому что никто не уплатил за пеар, то надо есть орехи! Здесь подойдут фундук и миндаль, в количестве 100 гр в день. Не больше, потому что калорий в них как в шоколаде, будете есть больше – морда треснет. Потом, еще очень хороши всякие напитки молочные, например, в блендере смешивайте молоко, бананы, мед и вперед на тренажеры рвать жопу.
Если же вы господа захотели быть форева янг, то мой вам совет – гоу енд фак йоселф, потому что так не бывает. Но только сегодня и только в этом ЖЖ вам дадут совет как продлить вашу молодость. Главное правило – пейте побольше воды. Чай и кофе не в счет, они это яд. Но их тоже можно иногда, так как яд тонизирует. Побольше двигайтесь, уважаемые. Вот сидите вы сейчас за компутером, что я вполне допускаю, приподнимитесь, подвигайте жопой, головой, пальцами рук и ног, ушами, да чем угодно, поковыряйтесь в носу в конце концов. Еще одно важное правило не жрите и не пейте всякое дерьмо. К дерьмонапиткам относятся всякие колы и пепси. Не употребляйте их никогда, так как они заразны, в них нет ничего полезного, кроме сахара и ненужных калорий. Я дерьма не пью, но иногда ем. Моя дерьмоеда это различные соусы, оливки и маслины. Так же есть очень много еще дерьмоеды, чипсы, сухарики, сладости, торты, всей сразу и не перечислишь.
И последнее, здоровый секс – это всегда здорово. Ебитесь господа! Желательно с улыбкой, потому как известно она продлевает жизнь!
спиздино с журнала "здоровье" за какойто "бородаты" там год